‘DİYETTE YAPILAN HATALAR’ Kategorisinin Tüm Yazıları

2 günde 5 kilo diyeti diye bir diyet duydum. Çok ilgimi çakti ve bana agerçekten de oldukça ilginç geldi. 2 günde nasıl 5 kilo zayıflarız ki. Mantıksız. Versek versek kilo değil ödem veririz yani su atarız. Dolayısıyla 2 gün içinde vücudumuzdan 4 kilo su eksiltmiş oluruz. Bunun adı detoks bence. Diyer falan değil arkadaşlar. Read the rest of this entry »

Aç kalmaz zayıflatmaz. Bunu aklınızdan çıkarın. Aç kalarak verilen kilolar hemen geri alınır ve vücut alarm durumuna geçtiği için eğer açlık süresi uzarsa, daha da fazla şişmanlaşılır. Vücudumuz aç bırakıldığında kendini korumaya alır. Bu tehlike durumu geçip en ufak bir yemek yendiğinde hemen yağ olarak depolanır. Read the rest of this entry »

Kadınların vücutlarında en büyük önem verdikleri konu basen ve karın bölgelerinde oluşan selülitlerdir. Selülit oluşumunun yanı sıra sorun oluşturan önemli etmenlerden birisi ise özellikle karın bölgelerinde oluşan çatlaklardır. Bu çatlaklar belirsiz olabileceği gibi bazen çok belirgin olarak görüntüde ciddi bozukluklara yol açabilmektedirler. Read the rest of this entry »

İnsan bünyesi her zaman belirli bir düzene oturtulmayı kabul eder. Düzensiz bir yaşam tarzı bünyede de sorunlara ve sıkıntılara neden olur. Bu sorun ve sıkıntılarda çeşitli şekillerde kendini gösterebilir. Read the rest of this entry »

Diyet kadınların zayıflamak üzere attığı çok ciddi bir adım.Bu adımı atmadan önce iyi düşünmek gerekiyor.Çünkü diyette yapılan bazı bariz hatalar çok ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Öncelikle diyet yapmaya kesin karar verin.Kararla atılan bir adım her zaman önde olacaktır.Zayıflamaya kesin karar verin ve evet ben zayıflayacağım deyin.Şok diyetlerden uzak durun.Kısa sürede fazla kilo kaybı hastalıklara yol açar.

Bunun yerine kendinize uzun bir süreç verin ve uzun vadede zayıflamayı amaç edinin.