‘DİYET-ZAYIFLAMA YEMEKLERİ’ Kategorisinin Tüm Yazıları

Acı biber, greyfurt, lahana, brokoli, maydanoz, marul, dereotu, sarımsak, elma sirkesi, limon suyu, ılık su içmek, her gün 2 litre su tüketmek, Antakya aci biberi yemek, beyaz ekmek ve beyaz şekerden uzak durmak kesinlikle zayıflatıyor. Margarin, hazır ve işlenmiş gıdalar ile gazlı içecekler ise tam bir düşman! Read the rest of this entry »

Detoks yaparak vücudu toksinlerden arındırabilir, ödem atabilir ve gerçekten bedenen hafifleyebilirsiniz. Her sene 2 kez detoks yapmak gerekir. Detoks, bazı günlerde sadece bazı şeyleri yiyerek yapılan bi çeşit arınma programıdır. Toksinleri vücuttan atmak ve daha sağlıklı olmak için mutlaka detoks yapmalı, midemizi ve bağırsaklarımızı rahatlatmalıyız. Read the rest of this entry »

Diyette yenilebilecek değişik salata tarifleri var. Hatta pek çok uzman diyette olmasak da yemek yemeye salatadan başlamamız gerektiğini söylüyor. Salata insanı doyurduğu için diğer kilo yapacak ağır yemeklerden yememiş oluyor. Diyet yapanların her öğün mutlaka sebze yemesi gerekiyor. Bunu sağlamanın en güzel yolu da salata yemek. Read the rest of this entry »

Diyette olan kadınlar özellikle bazı zamanlar tatlı krizine girer ve böyle zamanlarda diyet hiç de kurallarına göre uygulanmaz.Araya kalorili tatlılar girince işin rengi değişir.Diyet adeta sabote edilir.

Diyette olanların bu durumla karşılaşmaması için diyette olanlara diyet keki tarifi veriyoruz. Read the rest of this entry »

Kış mevsiminde kilo vermek için zayıflamaya etkili besinler tüketmek gerekir.Kış mevsimi diyeti dendiğinde akla hemen diyet listesi gelmemeli.Sağlıklı beslenmek de aslında bir nevi diyettir.Sağlıklı ve dengeli,zamanında olması gerektiği gibi beslenmek ayrıca rejim yapmadan da zayıflamayı sağlamaktadır. Read the rest of this entry »