‘DİYET LİSTELERİ’ Kategorisinin Tüm Yazıları

5 Günde 2 kilo verdiren bu özel diyet listesi, kısa sürede hızla kilo vermeyi amaçlıyor. Özellikle kilosu fazla olan kişilerde, gözle görülür sonuçlar doğuruyor. Kısa sürede incelmek isteyenler için ideal olan 5 gün diyeti, formunuzu korumanızı da sağlıyor. Aynı zamanda sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak için de çok uygun. Read the rest of this entry »

Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay, çok farklı ve bir o kadar da hoşunuza gidecek diyetiyle hepimize umut ışığı oldu. Bu diyetin adı Karatay Diyeti. Doktorun kendi adını taşıyan diyette, her tür gıda yenebiliyor ve kısıtlama yok. Hiçbir kısıtlama olmaksızın her şeyden yiyebiliyorsunuz. Bu diyetin amacı sürekli tokluk hissiyle az yeme ve kendiliğinden zayıflama. Read the rest of this entry »

Karatay diyeti nedir? İşte son günlerde sık sık adını duyduğumu bir diyet daha: Karatay Diyeti. Bu diyete göre her şey yenilebiliyormuş. Hani şu alıştığımız diyet ölçüleri var ya, 3-5 adet zeytin, 1 domates, 1 kibrik kutusu ölçeğinde peynir. Bütün bu diyet monotonluğunu bir kenara atın ve şimdi Karatay Diyeti nasıl yapılırmış buna kulak verin. Konuyu uzmanından öğreniyoruz. Read the rest of this entry »

Birçok kadın basen bölgelerindeki aşırı kilodan ve selülitlerden şikâyetçidir. Vereceğimiz diyet sayesinde bu bölgedeki aşırı yağlardan kurtulmanız mümkün. Birçok ünlünün de denediği bu yöntemle 6 haftada basen bölgenizde gözle görülür değişikliklere kavuşabilirsiniz.

Bu diyetin gayesi, hareketsizlik ve dengesiz beslenme nedeniyle basen bölgesinde toplanan yağların eritilmesidir. Read the rest of this entry »

Bana göre her gün saçma saçma yeni bir diyet ismi ile karşılaşır hale geldik, değil mi? Sarı-yeşil rejim, kan grubuna göre rejim, burçlara göre rejim, ananas suyu rejimi ve daha niceleri… Peki, bu rejimlerin bilinçsizce yapıldıklarında metabolizmayı yavaşlatıp kilovermekten çok kilo almaya neden olduklarını biliyor muydunuz? Ya, yavaşlayan metabolizmayı tekrar hızlandırmanın ne kadar güç olduğunu?

Ilık limonlu su, greyfurt suyu, keten tohumu yağları eritmemektedir. Yağları eritmede ve kilo vermede mucize bir besin bulunmamaktır.

Bu sebeple çözümü daha basit ve temel yöntemlerde aramalıyız.Bazı şekerli ve yağlı gıdalardan kaçınarak aldığımızdan daha fazla kalori harcamalıyız ve hareketli bir yaşam sürmeliyiz.