‘BEDEN KİTLE İNDEKSİ’ Kategorisinin Tüm Yazıları

Beden kitle indeksi nedir ve ne işe  yarar,beden kitle indeksi ne anlama gelir,nasıl değerlendirilmelidir,hesaplamalar ne anlama gelir.B.K.İ  şişmanlığın apaçık ve basit bir ölçüsüdür, AMA BEDEN KİTLE HESAPLAMASI KONUSUNDA tek ölçüsü değildir. Bel kalınlığı, kalça çevresi sağlık için bakılması gereken bir başka kriterdir. Vücudun kilosu kadar, o kilonun ne kadarının yağ, ne kadarının kas olduğu da önemlidir. Read the rest of this entry »